고혈압 증상 악화되기 전에 창동내과에서 관리해요

​

고혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈입이 모두 정상범위 보다 높은 수치를 보이고 있는 것을 말합니다. 정상적인 혈압수치라고 하면 수축기 혈압이 140mmHg 이완기 혈압이 90mmHg을 말하는데, 이 이상보다 높은 숫자를 보일 경우에 고혈압을 진단받게 됩니다. 고혈압은 4명중 1명 이상이 고혈압에 속할 정도로 주변에서 흔한 질환이 되고 있습니다. 이 고혈압은 치료 시기를 계속해서 방치한다면 뇌혈관 질환에 노출되거나, 심장, 신장, 안구에도 문제를 발생시킬 수 있습니다.

​

 

● 고혈압 원인

​

고혈압은 본태성 고혈압과 속발성 고혈압으로 나뉘게 됩니다. 본태성 고혈압은 대부분 고혈압 환자에서 볼 수 있는 것으로 발생되는 원인이 명확하지 않지만 유전적인 요인, 비만 체중, 짜게 먹는 식습관, 과도한 음주와 흡연, 운동부족, 스트레스 등에 의해 발생되는 것으로 알려져 있습니다. 속발성 고혈압은 환자가 원래부터 가지고 있는 심장질환, 부신질환, 갑상선질환, 약물 등의 원인에 의해서 발생하고 있습니다.

​

 

 

● 고혈압 증상

​

고혈압은 직접 병원에 내원해 혈압을 측정하여 수치를 확인하기 전까지는 스스로 고혈압이라는 의심 증상을 살펴보기 힘들다고 합니다. 그래서 고혈압은 소리 없이 조용히 우리에게 문제를 일으키고 있어 침묵의 살인마라고 불리고 있는데요. 만약 다음과 같은 증상을 보인다면 방치하지 말고 저희 창동내과 에이치큐브에 내원해보시길 바랍니다.

​

○ 머리가 무겁고 두통과 어지럼증이 발생합니다.

○ 뒷목에서 뻐근한 느낌을 받게 됩니다.

○ 기운이 없고 충분한 수면에도 피곤함을 느낍니다.

○ 코피, 혈뇨 증상이 나타납니다.

○ 호흡곤란이 발생하고 가슴 두근거림이 심해집니다.

○ 얼굴과 눈이 빨개지고 시력이 저하됩니다.

​

 

● 고혈압 치료방법

​

혈압을 정상범위로 다시 회복시키기 위해서는 음주와 흡연을 자제하고 짜게 먹는 식습관을 고치는 것이 좋습니다. 그리고 꾸준한 운동을 병행하여 적정 체중을 유지할 수 있도록 합니다. 그리고 주기적으로 혈압을 측정하여 항상 상태를 살펴보는 것이 좋습니다. 만약 고혈압 치료를 위해 약을 복용하게 되는 경우라면 꾸준히 복용하여 꾸준히 관리를 해주는 것이 중요합니다.

​

 

● 고혈압 예방법

​

* 혈압에 영향을 미치는 흡연과 음주는 삼가하도록 합니다.

* 꾸준한 운동으로 정상 몸무게를 유지하도록 합니다.

* 스트레스를 주의하며 충분한 수면을 가지도록 합니다.

* 짜고 매운 자극적인 음식은 피하고 채소 과일 섭취를 늘립니다.

 

​