신체적 변화가 있거나 어떠한 질환에 노출될 경우 심리적인 변화가 동반되는 것은 당연한 현상입니다. 몸이 아프면 무기력해진다거나 우울감이 생기기도 하고 걱정으로 인해 밤잠을 설치면서 삶의 질이 저하되거나 예민한 성격으로 변하기도 하죠. 특히 갱년기는 신체적인 변화와 함께 심리적인 변화를 유발하는 대표적인 증상으로 적극적인 관리가 필요합니다. 개인의 따른 차이는 있겠지만 보통 갱년기는 45~55세 경에 주로 나타나게 되는데요. 남녀 모두에게 생길 수 있으나 폐경 이후 난소의 기능 저하로 인해 여성 호르몬이 감소하는 만 50세 전후 여성들에게 더욱 흔하게 나타납니다. 대부분의 여성분들의 이러한 증상을 참고 넘기시는 경우가 많지만 갱년기 때문에 생긴 육체적, 심리적인 스트레스가 큰 경우 방치한다면..